世界肥胖日| 九江市第一人民医院外科医生在行动

　　3月4日,是世界肥胖日。在九江市第一人民医院活水院区急救创伤外科大楼，一台代谢减重手术刚刚结束，在麻醉科手术室全力配合下，由普外一科主任叶琳团队圆满完成。他们以实际行动响应了今年世界肥胖日的活动主题“Everybody Needs to Act” “肥胖防控，你我共行动”。

　　

　　

　　

　　肥胖正在成为“世界难题”

　　

　　随着人民生活水平大幅度提高，物质极大丰富，人们对食物的摄入远远大于消耗。在中国，肥胖呈爆炸式增长。目前约有43.6%，即6亿的中国人超重或者肥胖。肥胖已成为全世界的一大难题，肥胖的标准是什么？您离肥胖还有多远？普外一科主任叶琳表示，在临床上，诊断肥胖以体重指数（BMI）为标准。BMI定义为体重除以身高的平方(kg/m2)。世界卫生组织认为，对于18～65岁的人来说，BMI在18.5～24.9为正常；BMI在25～28为超重；BMI＞28则为肥胖。

　　

　　肥胖被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一。肥胖会诱发多种代谢性疾病的发生发展，包括2型糖尿病、高血压、缺血性心脏病、血脂异常、睡眠呼吸暂停综合征、性功能减退、抑郁症、肝癌、肾癌、乳腺癌、月经失调、不孕、多囊卵巢综合征、重症胰腺炎。而女性肥胖更是与不孕密切相关，不孕患者中超过3/4是肥胖患者，多囊卵巢的患者60%是超重肥胖，减重后增加妊娠45%

　　

　　

　　

　　如何减重？饮食和生活方式干预远远不够！

　　

　　2015年2月柳叶刀杂志报道:80～95%肥胖人群减肥后会反弹,单纯饮食和运动对于重度肥胖是无效的。随着腹腔镜等微创技术的开展及成熟，外科医生登上了代谢减重治疗的舞台。外科减重手术指南推荐BMI≥32.5的胖友或伴有肥胖并发症的且BMI在27.5-32.5间的胖友适合外科代谢减重手术。近年来，越来越多的肥胖患者接受了减重手术，并取得了良好效果。九江市第一人民医院普外科和内分泌科共同开设了代谢减重联合门诊，减重与糖尿病手术方式简单、创伤小，不仅有效减轻了患者的体重，也改善了部分患者并存的血糖代谢紊乱。2013年底，美国克利夫兰医疗中心公布了十大医疗创新，减重手术治疗糖尿病位列榜首。2020年全国已完成各类代谢减重手术14000余例，尤其是2020年8月名人杨天真的代谢减重手术更是引起广大胖友的密切关注。

　　

　　爱美之心，人皆有之，但健康才是最美丽的。重视肥胖，管住嘴，迈开腿，在生活中“轻装上阵”！

　　

　　

　　

　　健康减肥小贴士：

　　

　　① 制定科学的饮食计划。早上吃饱并富有营养，中午吃的丰富点，晚上少吃点。注意计算卡路里热量的方法，控制一天摄入食物的总热量，分配到一天三餐中。

　　

　　② 制订科学的锻炼计划。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈等。

　　

　　③ 适当辅以药物、中医治疗。比如脂肪酶抑制剂、中医针灸对减肥都有一定的帮助，但是千万不要买市面上减肥假药，容易损伤肝脏和肾脏。