彭泽：荔枝美味可别贪吃

    荔枝美味可别贪吃

 

    荔枝味道鲜美甘甜，营养丰富，深受广大市民的喜爱，但无节制食用荔枝可不行。日前，市民罗女士就因为贪食荔枝导致咽喉肿痛等“上火”现象，及时就医才好转。

 

    前几天，罗女士买了一些荔枝回家，结果不知不觉就吃了一斤多。次日一早，罗女士便发现身体不适，喉咙变得肿痛起来。见此状，罗女士立即赶去诊所看病。经诊断，罪魁祸首是吃多了荔枝。打了两天点滴，吃了三天药后，她的病情才有所好转。

 

    “荔枝果含糖量高，是很多甜食爱好者喜欢的原因之一，但是这也意味着它会刺激胰岛素的分泌，有可能会引起低血糖反应，进而出现头晕、心慌等症状。使用过多，容易上火。”医生说，荔枝不宜吃太多，成人一般控制在每日300克以内，并且要注意不能空腹食用。此外，医生还告诉记者，荔枝适合脾胃虚弱、寒性体质的人群食用，有牙龈肿痛、便秘、咽喉干疼等症状的市民最好别吃，糖尿病患者一定要谨慎食用。（吴云龙）