九江市接连掀起"高温热浪"

　　中国气象学上，气温在35℃以上时可称为“高温天气”。如果连续几天最高气温都超过35℃时，即可称作“高温热浪”，通常是指一段持续性的高温过程，由于高温持续时间较长，引起人、动物以及植物不能适应并且产生不利影响的一种气象灾害。

 

　　据了解，高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。

 

　　黄色：连续三天日最高气温将在35℃以上。橙色：24小时内最高气温将升至37℃以上。红色：24小时内最高气温将升至40℃以上。据市气象台预测，我市城区25日晴，南风2到3级，阵风6级，气温27至38℃；26日，晴。市气象台提醒，近期均为高温晴热天气，请注意防暑防火。

 

 

　　●白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

 

　　●不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

 

　　●室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服，应立即停止劳动，到阴凉处休息。

 

　　●浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

 

　　●空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

 

　　●避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加快而造成的感染。

 

　　●注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

 

　　●要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。

 

　　●要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。

 

 

　　●立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。

 

　　●让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。

 

　　●尽快冷却体温，降至38℃以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身；冷水浸浴15至30分钟。

 

　　●意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

 

　　●还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请求医务人员紧急救治。

 

　　（浔阳晚报 记者黄梦如）